Fitness Meter - Οι γιατροί χρησιμοποιούν το δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ως απλός τρόπος για να εκτιμηθεί αν ένας ασθενής χρειάζεται να χάσουν βάρος. Ο υπολογισμός βασίζεται στη σύγκριση του βάρους ενός ατόμου με το ύψος του σώματός τους. Ισχύει εξίσου για τους άνδρες και τις γυναίκες. Όπως ΔΜΣ βασίζεται στο βάρος και το ύψος, με την απώλεια βάρους που θα μειώσει το ΔΜΣ σας και να θέσει τον εαυτό σας σε μια ομάδα χαμηλότερου κινδύνου. Η υγιεινή διατροφή, συμπεριλαμβανομένης μιας ισορροπίας των ομάδων τροφίμων, βιταμίνες και ανόργανα συστατικά, είναι απαραίτητο για μια μακρά και ενεργό ζωή. Κρατώντας το απλό, το σωματικό βάρος και το σχήμα είναι μια ισορροπία της ενεργειακής πρόσληψης (διαιτητικές περιεκτικότητα σε δύναμη) κατά της εξόδου (θερμιδική κάψει από τη δραστηριότητα & amp? Άσκηση).
Τα σχόλια δεν βρέθηκε