είναι μια ελεύθερη πελάτη java για κινητά τηλέφωνα που θα σας βοηθήσουν στην καταγραφή και την παρακολούθηση της προόδου σας προπόνηση. Επιτρέπει αποτελέσματα της κατάρτισης εύκολα να συλλέγονται και να ανεβάσει στο δικτυακό τόπο Gymlog για μια καλύτερη εικόνα, στατιστικά στοιχεία και για την κοινοποίηση των αποτελεσμάτων μεταξύ των εταίρων της κατάρτισης.
GymLog σας επιτρέπει να προσαρμόσετε την προπόνηση σας. Δεν υπάρχουν χτισμένο σε καθεστώτα παύσης ή ύφασμα και χωρίς προκαθορισμένες ρουτίνες. Τα προγράμματα έχουν σχεδιαστεί από εσάς. Απλά επιλέξτε τις ασκήσεις που θέλετε να εκτελέσετε από το αποθετήριο της άσκησης και να οικοδομήσουμε την προσωπική σας ρουτίνα. Όπως σας πρόοδο, μπορείτε να δημιουργήσετε γραφήματα για να δείξει βελτίωση σας. προπονήσεις ρεκόρ για μέχρι τρία άτομα.
Ένα αρχείο καταγραφής εκπαίδευση είναι ένα απαραίτητο εργαλείο στο γυμναστήριο.
& Middot? Περισσότερες από 80 ασκήσεις με περιγραφές.
& Middot? Ανεβάστε τα αποτελέσματα για τις στατιστικές και δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας
& Middot? Εμφάνιση στατιστικών στοιχείων και διαγραμμάτων στην ιστοσελίδα
& Middot? Διατηρήστε τα αρχεία...
Αυτό είναι ένα γιόγκα προπόνηση app κατάλληλο για όλα τα επίπεδα - αρχαρίων, μέσων και προχωρημένων. μπορείτε να συμβαδίσει με την πρακτική σας στο δικό σας ρυθμό με τις ανέσεις του σπιτιού...
Βάρος βοηθός εκπαίδευση για τα κινητά τηλέφωνα. Πάρτε το τηλέφωνό σας στο γυμναστήριο, & nbsp? Ως ένα χρονόμετρο, & nbsp? Ως σημειωματάριο. & Nbsp? Χρησιμοποιήστε τους μυς σας, ελευθερώσετε το μυαλό σας από τους αριθμούς για μια...
U-Mon για κινητά μπορεί να μετρήσει την τρέχουσα σφυγμό σας, το σφυγμό σας υπόλοιπο, τον υπολογισμό αποθεματικού ρυθμό της καρδιάς σας, εκτελέστε τη δοκιμή με τα πόδια, εμφανίζει όλες τις εξατομικευμένες ζώνες στόχου, από την προθέρμανση στο σκληρό πυρήνα της κατάρτισης, ειδικά σχεδιασμένη ένα πρόγραμμα κατάρτισης, αναπροσαρμόσουμε ως κατάστασή σας αυξήσεις, υπολογίζουν τις θερμίδες μετά την άσκηση και πολλά άλλα ... Συνδυάστε όλα τα αρχεία σας για να παρέχει καλύτερη λειτουργία ατομική εκπαίδευση. Μπορείτε να χάσετε βάρος, φυσικά, να ενισχύσει το σώμα σας, να αυξήσει το επίπεδο της φυσικής σας...
μπορεί να μετρήσει την τρέχουσα σφυγμό σας, το σφυγμό σας υπόλοιπο, τον υπολογισμό αποθεματικού ρυθμό της καρδιάς σας, εκτελέστε τη δοκιμή με τα πόδια Rockport, εμφανίζει όλες τις εξατομικευμένες ζώνες στόχου, από την προθέρμανση για την κατάρτιση hardcore, ρυθμίστε ένα ειδικά σχεδιασμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα, αναπροσαρμόζει όσο αυξάνεται η κατάστασή σας και πολλά άλλα . Συνδυάζοντας όλα τα αρχεία σας παρέχει την καλύτερη λειτουργία της κατάρτισης για σας. Μπορείτε να χάσετε βάρος, φυσικά, να ενισχύσει το σώμα σας, να αυξήσει το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Σπορ μπορούν να μετρήσουν την πρόοδό τους, την τρέχουσα κατάσταση και πολλά άλλα.
u-Mon για κινητά είναι η σωστή επιλογή για όλους τους ανθρώπους που φροντίζουν τον εαυτό...
Η πιο ακριβής παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού. Μετρήστε το σφυγμό σας γρήγορα και με ακρίβεια. Επιπλέον, καταγράφει τα τελευταία 20 μετριέται παλμούς σας. Δεν ειδικό εξοπλισμό, καλώδια ή υλικό που απαιτείται.
1. Γυρίστε από την πλευρά παλάμη του χεριού σας προς τα επάνω.
2. Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο του αντίθετου χεριού σας στον καρπό σας, περίπου 1 ίντσα (2,56 cm) κάτω από τη βάση του χεριού σας.
3. Πιέστε τα δάχτυλά σας κάτω στο άλσος μεταξύ μέση τένοντες σας και έξω από το οστό. ?α πρέπει να αισθάνονται σφύζει - σφυγμό σας.
4. Πιέστε το κουμπί εκκίνησης και μετρήστε 10 παλμούς, στη συνέχεια, πιέστε το κουμπί ξανά.
Ένας άλλος δημοφιλής τρόπος για τη μέτρηση των καρδιακών παλμών είναι μετρώντας το στο λαιμό (καρωτίδα παλμό). Αυτό είναι ιδιαίτερα βολικό κατά τη διάρκεια της άσκησης, ωστόσο, κατά τη λήψη του παλμού στο λαιμό, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας απαλά από τη μία πλευρά του λαιμού σας, κάτω γνάθο και στα μισά του δρόμου μεταξύ της κύριας μύες του λαιμού και των αεραγωγών σας.
Αυτά είναι τα πιο ακριβή αποτελέσματα καρδιακό ρυθμό που μπορείτε να πάρετε, γιατί δεν υπάρχει καλύτερη συσκευή που μπορεί...
Για να επιτευχθεί ο στόχος της νύχτας από τους μύες του κορμού στη διατροφή bodybuilding και την κατάρτιση. Μπορείτε να φτάσετε τα μυστικά για αυτή την εφαρμογή είναι η ανάπτυξη του...
?α μετράνε τα βήματά σας κατά τη διάρκεια μιας ημέρας, που εργάζονται στο παρασκήνιο - όπως αυτό το app αξιώσεις, να παραμείνουν σε καλή κατάσταση θα πρέπει να κάνει τουλάχιστον 10000 βήματα την ημέρα. ?α πρέπει να εργαστούν σε όλα τα τηλέφωνα Senser SE...
