Η πιο ακριβής παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού. Μετρήστε το σφυγμό σας γρήγορα και με ακρίβεια. Επιπλέον, καταγράφει τα τελευταία 20 μετριέται παλμούς σας. Δεν ειδικό εξοπλισμό, καλώδια ή υλικό που απαιτείται.
1. Γυρίστε από την πλευρά παλάμη του χεριού σας προς τα επάνω.
2. Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο του αντίθετου χεριού σας στον καρπό σας, περίπου 1 ίντσα (2,56 cm) κάτω από τη βάση του χεριού σας.
3. Πιέστε τα δάχτυλά σας κάτω στο άλσος μεταξύ μέση τένοντες σας και έξω από το οστό. ?α πρέπει να αισθάνονται σφύζει - σφυγμό σας.
4. Πιέστε το κουμπί εκκίνησης και μετρήστε 10 παλμούς, στη συνέχεια, πιέστε το κουμπί ξανά.
Ένας άλλος δημοφιλής τρόπος για τη μέτρηση των καρδιακών παλμών είναι μετρώντας το στο λαιμό (καρωτίδα παλμό). Αυτό είναι ιδιαίτερα βολικό κατά τη διάρκεια της άσκησης, ωστόσο, κατά τη λήψη του παλμού στο λαιμό, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας απαλά από τη μία πλευρά του λαιμού σας, κάτω γνάθο και στα μισά του δρόμου μεταξύ της κύριας μύες του λαιμού και των αεραγωγών σας.
Αυτά είναι τα πιο ακριβή αποτελέσματα καρδιακό ρυθμό που μπορείτε να πάρετε, γιατί δεν υπάρχει καλύτερη συσκευή που μπορεί...
Ο υπολογιστής αύξηση του βάρους είναι για τους ανθρώπους που θέλουν να αυξήσουν το σωματικό βάρος. Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα προπόνησης με βάρη είναι απολύτως απαραίτητη αλλιώς όλα περίσσεια θερμίδων θα πρέπει να αποθηκεύονται ως...
θερμίδων εφαρμογή Counter για τα κινητά τηλέφωνα.
Προσθήκη θερμίδες και άλλες διατροφικές πληροφορίες για τα αγαπημένα σας φαγητά στα αγαπημένα σας παρεμποδίσουν.
Αναζητήστε το `Hamper` των τροφίμων για ένα συγκεκριμένο είδος και να αλλάξετε το μέγεθος του τμήματος, είτε σε μετρικές ή αυτοκρατορικές, για να χωρέσει ό, τι έχετε φάει. Στο τέλος της ημέρας να δείτε πόσες θερμίδες έχετε καταναλώσει και να συγκρίνουν την καθημερινή συνιστώμενη αποζημίωση σας.
Ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα που κάνουν δίαιτα ή απλά ενδιαφέρονται για το θρεπτικό περιεχόμενο των τροφίμων που καταναλώνουν, θερμιδομετρητής προσφέρει μια φορητή εναλλακτική λύση για εγχειρίδια διατροφή και ιστοσελίδες θερμίδες.
Ο Μετρητής θερμίδων έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής στον οποίο η πρόσληψη θερμίδων είναι μόνο μία από τις εκτιμήσεις. Η τακτική excercise και μια κατάλληλη ποσότητα και το είδος των τροφίμων είναι σημαντική. Αυτό είναι διαφορετικό για όλους τους ανθρώπους και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες συμπεριλαμβανομένου του τρόπου ζωής, των ενεργειακών αναγκών, τη φυσική και την ιατρική κατάσταση. Σε περίπτωση...
Αυτό το online εργαλείο για την υγεία σας βοηθάει να υπολογίσετε την Πνευμονική δείκτη οξυγόνου. Για να λειτουργήσει σωστά, θα πρέπει να εισάγετε όλες τις απαιτούμενες...
Ισορροπημένη διατροφή είναι ένα κρίσιμο μέρος της εγκυμοσύνης. Οι απαιτήσεις θερμίδων αυξήθηκε για να υποστηρίξει την ανάπτυξη του μωρού. Χρησιμοποιήστε αυτή την εγκυμοσύνη θερμίδων αριθμομηχανή για να γνωρίζουν τις απαιτήσεις...
Εισαγωγή σε ορισμένα βασικά στοιχεία για τον εαυτό σας και να δείτε τι σας ΔΜΣ (Δείκτης Μάζας Σώματος) είναι, ό, τι σχήμα του σώματος σας είναι και το ιδανικό βάρος του σώματός σας για να παραμείνουν...
είναι μια θερμίδα εφαρμογή πάγκο για κινητά τηλέφωνα. Μια on-the-go βάση δεδομένων των θερμίδων και διατροφικές πληροφορίες για μια ποικιλία καθημερινών τροφίμων και ποτών.
Αναζήτηση στον «παρεμποδίζουν» των τροφίμων για ένα συγκεκριμένο είδος, ή να προσθέσετε τις δικές σας διατροφικές πληροφορίες στη βάση δεδομένων. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας από τη λίστα και να αλλάξετε το μέγεθος του τμήματος, είτε σε μετρικές ή αυτοκρατορικές, για να χωρέσει ό, τι έχετε φάει. Στο τέλος της ημέρας να δείτε πόσες θερμίδες έχετε καταναλώσει και να συγκρίνουν την καθημερινή συνιστώμενη αποζημίωση σας.
Ιδιαίτερα κατάλληλο για άτομα που κάνουν δίαιτα ή απλά ενδιαφέρονται για το θρεπτικό περιεχόμενο των τροφίμων που καταναλώνουν, θερμιδομετρητής προσφέρει μια φορητή εναλλακτική λύση για εγχειρίδια διατροφή και ιστοσελίδες θερμίδες.
Ο Μετρητής θερμίδων έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής στον οποίο η πρόσληψη θερμίδων είναι μόνο μία από τις εκτιμήσεις. Η τακτική excercise και μια κατάλληλη ποσότητα και το είδος των τροφίμων είναι σημαντική. Αυτό είναι διαφορετικό για όλους τους ανθρώπους και εξαρτάται...
Συσχετίζεται με πάχος, και ισχύει τόσο για τους άνδρες και τις γυναίκες. Ο ΔΜΣ δεν μπορεί να ισχύει για ορισμένα άτομα με περισσότερο από το κανονικό μυϊκή μάζα και αποδεκτά επίπεδα σωματικού λίπους. Σε ορισμένες εθνοτικές ομάδες, όπως Νησιών Ειρηνικού, BMI υπερεκτιμά λίπους και του κινδύνου. Για τα παιδιά και τους ηλικιωμένους, ΔΜΣ μπορεί να είναι παραπλανητική, δεδομένου ότι ο μυς και οστά σε σχέση ύψος...
