Κόψετε το κάπνισμα είναι το κινητό σας κίνητρο για να σας βοηθήσει να σταματήσουν το κάπνισμα.
Δεν το κάπνισμα έχει φυσική, τον τρόπο ζωής, την οικονομική, κοινωνική και συναισθηματική οφέλη.
Η διακοπή του καπνίσματος σε μία μόνο στιγμή, και όχι μέσω σταδιακά τη διευκόλυνση της διαδικασίας μέσα από σταδιακή μείωση ή συμπληρωματική φαρμακευτική αγωγή, έχει αποδειχθεί ότι είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος.
Στην πραγματικότητα, το 90% των ανθρώπων που έχουν σταματήσει το κάπνισμα με επιτυχία το έπραξε με τη μετάβαση κρύα Τουρκία.
Ωστόσο, κατά τη διάρκεια των πρώτων εβδομάδων του να είσαι μη καπνιστής, υπάρχουν φορές που ποθούν σας για ένα τσιγάρο θα είναι πολύ ισχυρή.
Κόψετε το κάπνισμα έχει σχεδιαστεί ως ένα προσωπικό κίνητρο για Java-enabled κινητά τηλέφωνα για την αντιμετώπιση των εν λόγω πόθους κεφάλι.
Κόψετε το κάπνισμα παρακολουθεί πόσο καιρό έχετε διακόψει το κάπνισμα, πόσα χρήματα έχετε αποθηκεύσει, πόσο το προσδόκιμο ζωής σας έχει αυξηθεί και ποια φυσική πρόοδο σώμα σας κάνει.
& Middot? Δείτε την τρέχουσα κατάστασή σας με μια ματιά
& Middot? Ρίξτε μια ματιά στο οποίο ορόσημο έχετε φτάσει.
& Middot? Περιλαμβάνει...
Η πιο ακριβής παρακολούθηση του καρδιακού ρυθμού. Μετρήστε το σφυγμό σας γρήγορα και με ακρίβεια. Επιπλέον, καταγράφει τα τελευταία 20 μετριέται παλμούς σας. Δεν ειδικό εξοπλισμό, καλώδια ή υλικό που απαιτείται.
1. Γυρίστε από την πλευρά παλάμη του χεριού σας προς τα επάνω.
2. Τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο του αντίθετου χεριού σας στον καρπό σας, περίπου 1 ίντσα (2,56 cm) κάτω από τη βάση του χεριού σας.
3. Πιέστε τα δάχτυλά σας κάτω στο άλσος μεταξύ μέση τένοντες σας και έξω από το οστό. ?α πρέπει να αισθάνονται σφύζει - σφυγμό σας.
4. Πιέστε το κουμπί εκκίνησης και μετρήστε 10 παλμούς, στη συνέχεια, πιέστε το κουμπί ξανά.
Ένας άλλος δημοφιλής τρόπος για τη μέτρηση των καρδιακών παλμών είναι μετρώντας το στο λαιμό (καρωτίδα παλμό). Αυτό είναι ιδιαίτερα βολικό κατά τη διάρκεια της άσκησης, ωστόσο, κατά τη λήψη του παλμού στο λαιμό, τοποθετήστε τα δάχτυλά σας απαλά από τη μία πλευρά του λαιμού σας, κάτω γνάθο και στα μισά του δρόμου μεταξύ της κύριας μύες του λαιμού και των αεραγωγών σας.
Αυτά είναι τα πιο ακριβή αποτελέσματα καρδιακό ρυθμό που μπορείτε να πάρετε, γιατί δεν υπάρχει καλύτερη συσκευή που μπορεί...
εφαρμογή Μετρητής θερμίδων για κινητά τηλέφωνα
Δημιουργήστε τη δική σας on-the-go βάση δεδομένων των θερμίδων και διατροφικές πληροφορίες για μια ποικιλία καθημερινών τροφίμων και ποτών. Kcal έρχεται προεγκατεστημένο με μίνι παρεμποδίζουν περιέχει πάνω από 100 από τα αγαπημένα μας κάθε μέρα τρόφιμα, όπως τα δημητριακά, το ψωμί, τα λαχανικά, τα φρούτα και το κρέας.
ΗΠΑ Πρότυπη μας παρεμποδίσει περιέχει πάνω από 7500 τρόφιμα είναι επίσης διαθέσιμο για δωρεάν download και χρήση.
Αναζητήστε το '' παρεμποδίζουν '' των τροφίμων για ένα συγκεκριμένο είδος, ή να προσθέσετε τις δικές σας διατροφικές πληροφορίες στη βάση δεδομένων. Επιλέξτε τα αγαπημένα σας από τη λίστα και να αλλάξετε το μέγεθος του τμήματος, είτε σε μετρικές ή αυτοκρατορικές, για να χωρέσει ό, τι έχετε φάει. Στο τέλος της ημέρας να δείτε πόσες θερμίδες έχετε καταναλώσει και να συγκρίνουν την καθημερινή συνιστώμενη αποζημίωση σας.
Ιδιαίτερα κατάλληλη για άτομα που κάνουν δίαιτα ή απλά ενδιαφέρονται για το θρεπτικό περιεχόμενο των τροφίμων που καταναλώνουν, θερμιδομετρητής προσφέρει μια φορητή εναλλακτική λύση για εγχειρίδια διατροφή και...
Sigari η ημερομηνία των παραγόντων εκμίσθωσης ακινήτων, θα βρείτε την αιτία της νόσου και μετά από αυτό να αφήσει τα τσιγάρα από τα καλύτερα ανάγνωση αντίσταση εξελίξεις Αποτοξίνωση θα συμβεί στο σώμα από το κάπνισμα είναι εύκολο για τον εαυτό...
Pet Analyzer είναι ένα εικονικό κτηνίατρο που μπορεί να σας βοηθήσει να λύσει απλό και απλό προβλήματα κατοικίδιο ζώο σας δεν πρόκειται να το κτηνιατρικό...
Χρησιμοποιήστε αυτό το διαδραστικό εργαλείο για τον προσδιορισμό του συνολικού αριθμού των θερμίδων που χρειάζεται για να φτάσει το ιδανικό σωματικό βάρος σας. Υπολογίστε το συνολικό αριθμό των θερμίδων που απαιτούνται σύμφωνα με τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας...
Από το 1960, έχουμε τη φήμη της που εξυπηρετούν την κοινωνία στον τομέα της Μαιευτικής & amp? Γυναικολογία και Χειρουργικής, που έχει μια ομάδα καταξιωμένων ιατρών με πρωταρχικό στόχο την παροχή υγείας και της ευημερίας για όλους. Anand Υπογονιμότητα και Κέντρο Έρευνας βρίσκεται στην καρδιά της πόλης της Islampur, Περιφέρεια Sangli, Ινδία. Το κέντρο είναι καθιερωμένη & amp? αναγνωρίζεται διεθνώς για την εξωσωματική γονιμοποίηση & amp? ICSI με τα καλύτερα αποτελέσματα. Είναι ένα από τα παλαιότερα και πιο φημισμένα νοσοκομείο της πόλης που ιδρύθηκε το έτος 1991. Αυτό το νοσοκομείο ήταν ένα όνειρο της Ύστερης Δρ Balakrishna Joshi και ο Δρ Shantabai Joshi που έτυχε να είναι οι πρώτοι γιατροί των Islampur και πρωτοστάτησε τις ρίζες της ιατρικής σε αυτή την πόλη. Με 50 χρόνια εμπειρίας στον τομέα αυτό, το κέντρο έχει δημιουργήσει ένα πλήρες μητρότητας και χειρουργική μονάδα. Έχοντας ξεκινήσει για πρώτη φορά IVF και ICSI Κέντρο της περιφέρειας με όλα τα διεθνή πρότυπα σύγχρονο εξοπλισμό, δίνοντας υψηλά ποσοστά επιτυχίας. Το κέντρο διαθέτει όλες τις εγκαταστάσεις με την τελευταία...
Γενικός μετά τον τοκετό αύξησης του σωματικού βάρους, και ακόμη και να φθάσει δεκάδες κιλά. Γενικά μετά τον τοκετό λίπους του σώματος, μπορεί να φτάσει ακόμη και δεκάδες...
